Benefícios físicos:
* Ajuda a remover os efeitos negativos do stress
* Reforço do sistema imunitário;
* Ajuda no controlo da pressão arterial e doenças cardíacas
* Óptimo antídoto para a depressão, ansiedade, estados obsessivos
* Alivia a dor, devido à libertação de endorfinas, o analgésico natural do corpo
* Fortalece os músculos abdominais e emagrece
* Melhora a respiração e a circulação – excelente no combate à asma
* Dá uma excelente massagem interna ao aparelho digestivo
* Rejuvenesce: o rosto fica com um brilho reluzente
* Eficaz no tratamento da impotência masculina, quando esta tem base psicológicas
* Assegura um bom sono e reduz o ressonar .
* Antídoto para a impotência masculina quando esta tem bases psicológicas
* Aumenta a “genica” e rendimento nos atletas
* Melhora o rendimento escolar
Benefícios mentais, emocionais e espirituais do Riso Yoga:
Podem ser descritos como um iceberg e são visíveis, tendo impacto no corpo:
* Torna-se um estado independente
* O riso traz-nos intensamente para o momento
* Faz-nos sentir bem, porque nos liberta de três dolorosas emoções (medo, raiva e aborrecimento)
* Combate a inibição
* Desenvolve as capacidades de liderança, criatividade e inovação e de decisão
* Reforça o team building
* Melhora a nossa capacidade de lidar com conflitos e desafios
* Aumenta a auto-confiança
Promove a solidariedade
O riso é uma importante ferramenta social que torna a divertida
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