- Sabia que 15 min de riso diários nos mantêm física, emocionalmente e psicologicamente saudáveis?
- Sabia que, em criança, ríamos em média 300-400 vezes por dia?
Em adulto, num dia bom, rimos em média 5-15 vezes por dia!
1 - O maior MITO que nos impede de rir o quanto precisamos , é que precisamos de TER UMA RAZÃO PARA RIR. Inconscientemente censuramos o nosso riso porque achamos que a nossa razão para rir nao é suficientemente boa. A realidade é que o riso é ilógico, irracional.
Insistir numa razão para rir é uma excelente forma de nos impedirmos de rir.
2 - Outro mito , é que precisamos de ser felizes para rirmos. Na realidade SOMOS FELIZES PORQUE VAMOS RINDO.
Quantos de nós não se sente melhor depois de ter rido? Ora, se nos sentimos melhor depois de rirmos, então o riso vem de uma fonte que não a felicidade.
A felicidade é mais no passado ou no futuro. A ALEGRIA é um compromisso incondicional de nos divertirmos - de brincar, estamos no MOMENTO PRESENTE, é acção.
3 - O último mito é pensar que sentido de humor é o mesmo que riso.
Não precisamos de ter sentido de humor para rir:
– quando vimos um bebé a rir, não dizemos “ele tem um sentido de humor fantástico”.
O sentido de humor é aprendido, é um processo intelectual. O riso é inato, é mais um processo físico.
Sentido de humor não garante riso na pessoa. Ele varia de acordo com a cultura, idade, etnia, background económico e cultural, raça, sexo. Por isso, duas pessoas com a mesma anedota uma pode rir à gargalhada e a outra não achar piada nenhuma ou até achar ofensivo.
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